Hinnasto
Henkilökohtainen valmennus
- Triathlon tai juoksu
Viikottain päivitettävä yksilöllinen harjoitusohjelma, yksi kuukausittainen harjoituskerta valmentajan kanssa, yhteydenpito puhelimitse ja sähköpostilla. Lisäksi mahdollisuus osallistua kaikille valmennettaville noin kerran kuussa järjestettäviin yhteistreeneihin/-luentoihin.
200e/kk
Etävalmennus
- Triathlon tai juoksu
Kuukausittain päivitettävä yksilöllinen harjoitusohjelma, yhteydenpito valmentajan kanssa sähköpostitse.
70 e/kk
Yksittäinen harjoituskerta tai ravintovalmennus
- Esimerkiksi uinti - tai juoksutekniikka, voimaharjoittelu. Sisältää palautteen ja vinkit ja harjoitteet tekniikan parantamiseksi
- Ravintovalmennus sisältää ruokapäiväkirjan analysoinnin ja palautteen sekä parannusehdotukset omien tavoitteiden mukaiseen syömiseen
70 e/kerta
Liikuntaneuvonta
Omiin tavoitteisiisi sopivan harjoitusohjelman laatiminen (voima, kestävyys, liikkuvuus), ruokapäiväkirjan analysointi ja parannusehdotukset sekä ohjattu harjoitus kerran kuussa. Yhteydenpito valmentajan kanssa puhelimitse ja sähköpostilla.